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今日のカラダスキャン 4日目
オムロンカラダスキャン
これで計測中

今日の結果
体重 58.8kg
BMI 20.4
体脂肪率 10.0%
体脂肪レベル 4(ふつう)
内蔵脂肪レベル 4(ふつう)
基礎代謝カロリー量 1475kcal
体年齢 21.5才
※3回計測平均概算値(夕食後)

夕食前に測るの忘れてた。。。
食後の値なので、参考値です。

ここまでの最低値と最高値
体脂肪率 7.5%-10.8%
体重 57.8kg-59.1kg
最大値は夕食後の数値。
最低値は朝食前の数値。
| 心と体 | 01:45 | comments(0) | trackbacks(0) |
今日のカラダスキャン 3日目
オムロンカラダスキャン
これで計測中

今日の結果
体重 58.0kg
BMI 20.2
体脂肪率 8.75%
体脂肪レベル 3(やせ)
内蔵脂肪レベル 4(ふつう)
基礎代謝カロリー量 1468kcal
体年齢 20.5才
※4回計測平均値(夕食前)

0.5才もどった。。。(笑)
誤差を丸め込むために3回以上測り直していますが、毎回微妙に違います。

まだ3日目。
カラダスキャン日記つけはじめると、結構気を付けなきゃっていう気になりますね。
ここまでの最低値と最高値
体脂肪率 7.5%-10.8%
体重 57.8kg-59.1kg
最大値は夕食後の数値。
最低値は朝食前の数値。
| 心と体 | 21:21 | comments(0) | trackbacks(0) |
今日のカラダスキャン 2日目
オムロンカラダスキャン
これで計測中

今日の結果
体重 58.1kg
BMI 20.2
体脂肪率 9.0%
体脂肪レベル 3(やせ)
内蔵脂肪レベル 4(ふつう)
基礎代謝カロリー量 1467kcal
体年齢 21才
※4回計測平均概算値(夕食前)

ありゃ、1才歳とってしまいました。(笑)
体重や体脂肪率は測り方で1〜2%前後狂いが出るようです。
誤差を丸め込むために3回以上測り直していますが、毎回微妙に違います。
| 心と体 | 20:51 | comments(0) | trackbacks(0) |
omron(オムロン)のカラダスキャンを購入
オムロンカラダスキャン

これを購入したので早速測定開始。

体重 58.1kg
BMI 20.1
体脂肪率 7.8%
体脂肪レベル 2(やせ)
内蔵脂肪レベル 4(ふつう)
基礎代謝カロリー量 1475kcal
体年齢 20才
※3回測定平均概算値(夕食前)

う〜む、ちょっと低すぎないか?体年齢。。。
喜んでいいのか悪いのか。
それともみんなこんな感じなのだろうか。
もっとぼろぼろを想像していただけに拍子抜けな感じ。
説明書ではこの内容はちょっと低めの「普通」だそうな。

もうちょっと筋肉鍛えないとね。っていうことで、ときどき覚え書きしていこうかと思います。
| 心と体 | 22:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
花粉
めがかゆい、めがかゆい、めがかゆい、めがかゆい、めがかゆい
正確にはまつげの付け根とまぶたあわせめ。。。
鼻水はそうでもないけど、とにかく目の周りがかゆい。
どうやら、花粉と目の疲れの相乗効果みたいだけど、どうしようもないです。。。
なんとかして〜。
| 心と体 | 02:01 | comments(0) | trackbacks(0) |
かぜひきさん
風邪引いて更新止まっています。
近年まれにみる大風邪です。
といっても特別肺炎とかにかかるわけでもなく、イー感じで頭ががんがんしたり、視点を動かすと眼球に激痛が走ったりといった、ありふれた風邪の症状です。

最初は花粉症だと思っていたのですが、鼻水と寒気が止まらず今年の花粉症はひどい、としか考えていなかったのですが、数時間後、これは風邪だ!と気づきました。。。(遅いぞ自分)
風邪と気づいたらとたんにバタンキュー。。。未だに治っていません。

しばらく安静・・・にしたいけど、しごとがぁぁ(泣)
| 心と体 | 22:45 | comments(0) | trackbacks(0) |
怪我
昨夜未明、帰宅しようとした管理人の指を鉄製ドアが襲い、左手第4指を負傷した模様。
命に別状はなく病院で手当てを受けているとのこと。

なんて、ニュース風に書いてみました。
いつものようにドアを抑えようとしたら、挟まっちゃったんですねぇ。(^^;)
初めて、マニキュア塗ったのっていうくらいの内出血で緑色に染まる爪を見ました。。。

しかも、内出血で膨張して生爪はがすような痛みを抑えるために、爪に穴を開けて血を出すのですが、
この方法がすげー荒療治(O.O;)
針金みたいなもので、力づくであけられました。
これが痛い、痛い。。。
挟んですでに痛いのに、なんでまた痛い思いしないとならないのでしょうか。(ToT)
おかげで爪を内側からはがすようなモウレツな痛みはなくなりましたが、開けた穴の痛みが残ります。

パソコン不調、指の怪我、次は何が来るのかにゃ〜、って、災厄ばっかりじゃん!
がーん(i◇i)
気をつけないと、今度は命とられそう。。。はぅぅ
| 心と体 | 02:31 | comments(0) | trackbacks(0) |
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